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冠心病患者如何調(diào)理才能減少疾病的發(fā)作呢？（心肌肌鈣蛋白）
冠心病患者如何調(diào)理才能減少疾病的發(fā)作呢？（心肌肌鈣蛋白）
加入時間：2011-12-29 09:22:16 當(dāng)前新聞點擊率：5151
冠心病簡單地說，就是供應(yīng)心臟本身的冠狀動脈管壁形成粥樣斑塊造成血管腔狹窄所致的心臟病變。本病病因至今尚未完全清楚，但普朗醫(yī)療器械網(wǎng)專家們普遍認(rèn)為，與高血壓、高脂血癥、高粘血癥、糖尿病、內(nèi)分泌功能低下及年齡大等因素有關(guān)。另外，久坐、不愛運動、喜歡飲酒的人，冠心病的發(fā)生和死亡危險性也將翻一倍。因此，冠心病患者的適當(dāng)運動、生活調(diào)理、合理的飲食，對改善心血管功能、提高生活質(zhì)量、減少疾病再次發(fā)作的危險是很重要。
冠心病的患者平日怎樣調(diào)理生活才能減少疾病的發(fā)作或防范疾病的加重呢？
一方面適當(dāng)運動。冠心病患者的康復(fù)運動，主要有以下幾種：穩(wěn)定型冠心病（包括陳舊性心肌梗死、穩(wěn)定性心絞痛）隱性冠心病冠狀動脈搭橋手術(shù)后經(jīng)皮冠狀動脈球囊擴(kuò)張術(shù)后的患者。合適運動量的標(biāo)志是：早晨起床時感覺舒適，無疲勞感。每周的運動總量應(yīng)相當(dāng)于步行10～20公里。參加適當(dāng)?shù)捏w育活動。在鍛煉身體時不要過猛、過累，時間不要過久，以不引起機體不適為度，根據(jù)自身情況適當(dāng)掌握運動量。如散步、做操、打太極拳等。也可參加一些娛樂活動，如跳跳老年迪斯科等。堅持經(jīng)常性鍛煉，有利于提高心臟功能，但應(yīng)避免連續(xù)繁忙的工作，或突然用力的動作，不要急趕車輛等。當(dāng)心絞痛突然發(fā)作時，應(yīng)立即停止一切活動，原地休息。
另一方面調(diào)理飲食。注意營養(yǎng)衛(wèi)生，做到四少三多，即少吃糖、鹽、脂肪、淀粉；多吃蔬菜、水果?？刂剖沉坎贿^飽，以少吃多餐為宜，晚間不宜進(jìn)食過飽，避免吃含膽固醇高的食物，如葷油、動物內(nèi)臟、蟹黃、肥肉等。適量的蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)是維持心臟所需的營養(yǎng)物質(zhì)，能夠增強抵抗力，但攝入過多的蛋白質(zhì)對冠心病不利。因蛋白質(zhì)不易消化，能夠加快新陳代謝，增加心臟的負(fù)擔(dān)。應(yīng)選用牛奶、酸奶、魚類和豆制品，對防治冠心病有利。
另外，還要多吃一些保護(hù)性食品。如洋蔥、大蒜、紫花、苜蓿、木耳、海帶、香菇、紫菜等。可改善微血管壁的滲透性，有效的增強心肌和血管壁的彈性和抵抗力，減輕動脈粥樣硬化的程度。冠心病患者應(yīng)當(dāng)戒煙，減少飲酒量，當(dāng)出現(xiàn)合并高脂血癥時，應(yīng)避免飲酒。并應(yīng)忌用或少用全脂乳、奶油、蛋黃、肥豬肉、肥羊肉、肥牛肉、肝、內(nèi)臟、豬油、牛油、羊油、椰子油。
忌生氣、發(fā)怒。人體的中樞神經(jīng)系統(tǒng)指揮人的一切，當(dāng)過分激動、緊張，格外是大喜大悲時，由于中樞神經(jīng)系統(tǒng)的應(yīng)激反應(yīng)，可使小動脈血管異常收縮，導(dǎo)致血壓上升、心跳加快、心肌收縮增強，使冠心病患者發(fā)生心肌缺血、缺氧的情況，從而誘發(fā)心絞痛或心肌梗塞。
保持口腔衛(wèi)生。如果口腔不衛(wèi)生或患有牙周炎等牙病，口腔中的革陽性桿菌及鏈球菌就可能進(jìn)入血液循環(huán)，使小動脈發(fā)生痙攣或血栓，導(dǎo)致心肌梗死。所以，冠心病患者特別應(yīng)該維持口腔清潔，防治牙病。另外，還要保持室內(nèi)清潔，空氣新鮮，冬季要注意保持一定的室溫，預(yù)防感冒，注意保持大便通暢。
隨著人民生活水平的提高和社會壓力的加大，我國冠心病的發(fā)病率和死亡率也逐年升高。生活的不規(guī)律、飲食的合理，運動的減少，使冠心病患者的年輕化趨勢越來越明顯，并從兒童時代就開始緩慢發(fā)展，持續(xù)進(jìn)展，在中年或中老年時出現(xiàn)臨床癥狀。因此，讓更多人了解冠心病，并知道如何有效防治，已成當(dāng)務(wù)之急。
適當(dāng)?shù)倪h(yuǎn)動，調(diào)整飲食，保持好的心態(tài)，注意保持口腔衛(wèi)生，做到這幾個方面才能減少疾病的發(fā)作或防范疾病的加重。
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