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如何預(yù)防乳腺疾病呢？有哪些預(yù)防措施？
如何預(yù)防乳腺疾病呢？有哪些預(yù)防措施？
加入時(shí)間：2020-07-20 11:32:40 當(dāng)前新聞點(diǎn)擊率：1664
近年來，患乳腺疾病的女性越來越多，主要有乳腺炎、乳腺良性腫瘤、乳腺癌等，尤其是乳腺癌，發(fā)病率不斷增高，嚴(yán)重危害女性的健康和生命。那么，如何預(yù)防乳腺疾病呢？其預(yù)防措施可以考慮從以下幾點(diǎn)著手。
每月一次乳房自檢是必須的。檢查乳房的較好時(shí)間是：每月月經(jīng)剛結(jié)束時(shí)，因?yàn)閬碓陆?jīng)之前的乳房比較腫脹和脆弱。 乳房自檢方法：先用左手中間的三個(gè)手指環(huán)繞乳房畫圈，然后從上而下地按壓檢查乳房，接著從乳頭向外呈放射狀地按壓。要注意在這個(gè)過程中，手指始終不離乳房，以保證不會(huì)錯(cuò)漏摸過乳房任何一個(gè)細(xì)小的地方。并用這三步動(dòng)作，檢查左右雙乳。 2、用專業(yè)影像設(shè)備來篩查乳腺癌 乳腺癌發(fā)現(xiàn)越早，治療效果越好。所以應(yīng)該每年到體檢中心，做一次乳腺專科檢查，這是非常有必要的。建議25歲以后的女性定期乳腺檢查，35歲以上每年一次B超，40歲以后每1~2年進(jìn)行一次鉬靶X線檢查。 此外，平時(shí)要注意建立良好的生活方式，戒煙限酒，調(diào)整好生活節(jié)奏，保持心情舒暢，堅(jiān)持鍛煉身體。避免容易引發(fā)乳腺癌的因素，如積極治療乳腺疾病、不亂用外源性雌激素、盡量母乳喂養(yǎng)等。 
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