一說起乳腺癌，很多女性都會感覺到害怕，都知道乳腺癌的發(fā)生輕則會喪失乳房，重則會喪失性命。所以大多數(shù)女性在平時(shí)都特別關(guān)注自己的乳房，害怕自己出現(xiàn)乳腺癌，但其實(shí)乳腺癌是存在高發(fā)年齡段的，如果是處于高發(fā)年齡段的女性就要多加警惕注意。那么乳腺癌在哪個(gè)年齡段比較高發(fā)？

有研究調(diào)查顯示，乳腺癌的高發(fā)零段主要有兩個(gè)，分別是在45歲左右和60歲左右，不過這兩個(gè)階段所出現(xiàn)的乳腺癌類型是不同的，40歲左右所出現(xiàn)的乳腺癌是腺體型，而60歲左右所出現(xiàn)的乳腺癌是以導(dǎo)管型為主。

一般來說，女性的乳腺分為4種類型，致密腺體型、透亮脂肪型、導(dǎo)管型和混合型，其中導(dǎo)管型和混合型的發(fā)病率比較高，所以處于這兩個(gè)年齡階段的女性要做好預(yù)防措施，提高警惕。

處于乳腺癌高發(fā)年齡階段的女性要如何預(yù)防乳腺癌？

一、保持情緒穩(wěn)定

在生活中有很多女性因?yàn)榧彝サ膲毫Χ鴫鹤约旱那榫w，容易暴躁，卻不知暴躁的情緒容易導(dǎo)致乳腺增生等問題的發(fā)生，有些會引發(fā)其他乳腺疾病，長時(shí)間如此就會讓乳腺出現(xiàn)問題，時(shí)間一長就很容易提高患癌的幾率，所以要讓自己保持好情緒，有良好的心態(tài)。

二、定期檢查

對于女性來說，定期做乳房檢查是非常重要的，不管是自己檢查還是到醫(yī)院進(jìn)行乳腺影像檢查，定期做檢查能夠讓自己知道乳房中的情況，能夠在發(fā)生異常的時(shí)候及時(shí)采取措施。

三、有良好的飲食

大多數(shù)女性喜歡吃各種辛辣刺激食物，卻不知道這些食物容易刺激到身體引發(fā)炎癥，甚至容易導(dǎo)致身體內(nèi)火氣旺盛，還容易讓免疫力下降，所以在平時(shí)要避免這些食物的攝取，多吃一些瓜果蔬菜以及一些其他排毒素的食物。

另外已經(jīng)進(jìn)入絕經(jīng)期的女性朋友還要知道，過度肥胖也會導(dǎo)致乳腺癌的發(fā)生。濟(jì)南乳腺病醫(yī)院王彪院長表示，絕經(jīng)后的婦女如果身體過于肥胖，出現(xiàn)乳腺癌的幾率也會比較高，這類婦女一旦患上乳腺癌，要采取芳香化酶抑制劑來治療乳腺癌，并且減少復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移。