簡單說來，抑郁是心境的短暫或長期改變，它可以作為一類無特異性的癥狀出現在多種疾病里，也可以作為一種障礙獨立存在，我們稱之為抑郁發作，即抑郁癥。

 

 

　據2011年的一項持續兩周、覆蓋32個省，約1800名職業人群和在校學生參與的隨機抽樣調查結果表明，有超過50%的受訪者疑似或肯定存在焦慮或抑郁癥狀。

 

　抑郁癥是嚴重危害人類身心健康的常見精神疾病。通過醫療器械研究證明，在普通人群中，抑郁癥的終身患病率為15%—18%，到2020年，有可能成為第二大嚴重致死和致殘的疾病。數據顯示，在我國有260萬—390萬人會因抑郁癥而選擇結束自己的生命。

 

　然而，與高發病率和自殺率形成鮮明對比的是，公眾和患者對抑郁癥的危害性都缺乏足夠的認知，90%的抑郁癥患者都意識不到自己可能患有抑郁癥。

 

 

　對于抑郁癥，很多人都會不以為然，片面地認為只要“放寬心”、“想開些”，過段時間自然會好。其實，抑郁癥是嚴重的心理疾病，與一般的悲傷、自責或郁悶等單一的負面情緒不同，抑郁癥會給人帶來影響更深重、持續時間更久的心理創傷。因此，簡單、空洞的“振作”口號并不能治療抑郁癥，及時、積極、系統的疾病管理是治療抑郁癥的關鍵。

 

　如患者對抑郁癥早期癥狀不重視，往往會導致病情加重，降低工作和學習效率，同時影響家庭生活和人際交往，嚴重時還可能威脅到自己和他人的人身安全。

 

 

　當前，由于日常生活中壓力增加，越來越多職場白領和在校大學生出現心理亞健康問題，為此，努力尋求適當的解決方案，積極對待壓力至關重要，同時要警惕心理亞健康，必要時應積極就診，尋求專業幫助。

 

　此外，焦慮是抑郁癥前期的主要癥狀之一，70%的抑郁癥患者都伴有焦慮癥狀，因此在關注抑郁癥狀的同時，也要關注焦慮癥狀。當出現突然的失眠、情緒低落、興趣喪失等持續性抑郁癥狀，或者莫名的頭暈、心慌、易怒等持續性焦慮狀態，特別是癥狀持續兩周以上，其嚴重程度影響到患者的社會功能時，就應提高警惕，盡早并主動前往專科醫院或綜合醫院的心理科、精神科就醫，必要時需接受藥物治療。