眾所周知，乳腺疾病一直是女性的“心頭患”，像乳腺癌這種惡性程度極高的癌癥，對(duì)女性健康危害甚大，一直是女性們較為恐懼的。但與其恐懼著，還不如提前做好預(yù)防措施，比如定期對(duì)乳腺進(jìn)行自查。但對(duì)于乳腺自查方法，了解可能相對(duì)較少，導(dǎo)致很多女性不知如何下手。那么，乳腺自檢該怎么做呢？

1、乳房是乳腺癌早期侵犯的部位，因此對(duì)于乳腺癌的自檢，乳房是需要重點(diǎn)關(guān)注的部位。首先應(yīng)先觀(guān)察乳房外觀(guān)是否有發(fā)生改變，雙側(cè)乳房是否對(duì)稱(chēng)，乳房皮膚是否有紅腫、凹陷，甚至“橘皮樣改變”。然后再進(jìn)行觸查，觸摸乳房是否有腫塊出現(xiàn)。

2、其次是檢查乳頭，觀(guān)察乳頭皮膚是否有所改變，比如向內(nèi)凹陷、偏向等等，部分乳腺癌患者乳頭還可能出現(xiàn)乳頭溢液，液體性質(zhì)多呈血性、漿性或水樣。

3、乳暈區(qū)域也是需要關(guān)注的一個(gè)部位。癌腫侵犯乳暈，可致乳暈及其周?chē)つw出現(xiàn)瘙癢、紅色斑片狀濕疹樣改變，表面還可能滲出結(jié)痂或角化脫屑，嚴(yán)重還可能形成潰瘍。所以在觀(guān)察乳暈時(shí)，應(yīng)重點(diǎn)關(guān)注這些可疑癥狀。

4、腋窩淋巴結(jié)腫大主要是癌腫侵犯周?chē)馨凸埽⑾蚓植苛馨鸵鲄^(qū)轉(zhuǎn)移而引起的淋巴腫大癥狀，所以在乳腺癌自檢中，腋窩部位的檢查也不可放過(guò)，注意觀(guān)察及觸摸有無(wú)淋巴結(jié)腫大出現(xiàn)。

看形狀、摸手感、擠溢液，乳腺自檢一直被推崇。但是，醫(yī)生更提倡超聲、乳腺鉬靶、磁共振等檢查。乳腺自檢可行，難以作為有效的篩查方法。發(fā)現(xiàn)異常，還應(yīng)盡早到醫(yī)院檢查。